Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2022
|
127.6 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 February 2022:
|
1481 kcal
|
Fat: 61.39g | Prot: 67.38g | Carb: 170.33g.
Breakfast: Сметана , Globus Патиссоны Маринованные, Перекресток Авокадо, Избенка Творожный Сыр Сернурская Рикотта, Овсяноблин, Травяной Чай. Lunch: Сметана , Оладьи на Кефире, Поджаренный Белый Хлеб, Приготовленная Квашеная Капуста, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Сухари, Домик в деревне Кефир 2,5%, Чай, Овсяное Печенье (с Изюмом), Кисель, Hello, Foody! Манго Вяленый. Snacks/Other: Фруктово-Ореховая Смесь, Творожное Желе, Клементины. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
romanovamp's weight history
|