Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
136.9 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 February 2022:
|
1651 kcal
|
Fat: 65.05g | Prot: 95.30g | Carb: 177.55g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Авангард Яйцо Куриное С1, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Главпродукт Мягкая Карамель. Dinner: Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), SPAR Торт Трюфельный. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко. more...
|
|
1588 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Верданди's weight history
|