Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2022
|
143.7 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 February 2022:
|
2244 kcal
|
Fat: 97.43g | Prot: 72.20g | Carb: 244.49g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Жареным Луком, Блины на Молоке, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Селедка под Шубой, Белый Хлеб, Grow Food Уха из Горбуши. Dinner: Белый Хлеб, Селедка под Шубой, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Варенье, Блины на Молоке, Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Other: Яблоко, Сыр Маасдам, Вино. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Л@сточк@'s weight history
|