Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2022
|
136.0 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2022:
|
1658 kcal
|
Fat: 54.51g | Prot: 106.92g | Carb: 180.03g.
Breakfast: Магнит Грейпфрут , California Gold Nutrition Омега-3, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Epica Йогурт Натуральный Состав 2,9%, Granolife Гранола Клубника-Малина , Свежее Завтра Творог 5%. Lunch: Лента Яблоко, Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Запеченный или Жареный Тунец, Оливковое Масло, Булгур. Dinner: Лента Яблоко, Спартак Шоколад Пористый Горький, ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Квашеная Капуста, Жареная Говядина (Только Постное), Barilla Spaghetti N.5. Snacks/Other: Good Food Инжир Сушеный, Сыр, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы . more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
elliebells18's weight history
|