Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2022
|
117.9 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2022:
|
1133 kcal
|
Fat: 33.35g | Prot: 133.82g | Carb: 72.70g.
Breakfast: Своя Лінія Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), АТБ Банан, Злагода Йогурт без Наполнителя 1%, Белоцерковский Творог 0%. Lunch: Замороженная Вишня, Желтый Сладкий Перец, Белоцерковский Творог 0%, Своя Лінія Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ферма Сыр Сулугуни, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Жареное Яйцо. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, АТБ Апельсин. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenamilka36's weight history
|