|
вчера Тренировка
|
138.5 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2022:
|
1869 kcal
|
Fat: 95.94g | Prot: 139.22g | Carb: 118.29g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Болгарский Перец, Огурец, Помидоры, Умалат Сыр Адыгейский, Вологодское Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. Lunch: FITKIT Protein Cookie Coffee, Приготовленная Квашеная Капуста, Своя Куриное Филе, Лента Авокадо, Свекла Вареная. Dinner: Fitkit Chocoron, Дядя Ваня Томаты Маринованные, Спецзаказ Печень Трески, Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Шампиньоны, Перекресток Мексиканская Смесь, Грейпфрут, Кефир 1%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария07111981's weight history
|