Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
242.5 lb
Lost so far: 55.1 lb.
Still to go: 92.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2022:
|
1538 kcal
|
Fat: 44.41g | Prot: 85.44g | Carb: 205.78g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Nordic Овсяные Хлопья , ВкусВилл Изюм Черный, Gold Food Финики Сушеные, Беларусь Сыр Российский, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленое Яблоко, Белый Пеликан Чернослив Сушеный Б/К, Скумбрия Запеченная, Увелка Гречка в Пакетиках, Финик, Морская Капуста, Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Зеленый Лук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Рыбный Суп. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Болгарский Перец, Белый Пеликан Чернослив Сушеный Б/К, Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
gaining 69.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alla@gdud's weight history
|