Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
206.1 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2022:
|
1400 kcal
|
Fat: 108.15g | Prot: 90.06g | Carb: 25.85g.
Breakfast: Горбуша Соленая, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Село Зеленое Сливки 20%, Солнечная Фазенда Руккола, Велком Бекон Сырокопчёный, Майонез, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Пекинская Капуста, Яйцо. Dinner: Солнечная Фазенда Руккола, Цветная Капуста на Пару, Жареная или Запеченная Курица, Запеканка, Майонез, Салат Айсберг, Сельдерей, Пекинская Капуста, Тыквенные Семечки. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina.savich's weight history
|