Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
212.5 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2022:
|
918 kcal
|
Fat: 29.04g | Prot: 31.81g | Carb: 134.02g.
Breakfast: X-Tra Vadelmakeitto Light, Pakkasmarja Puolukka, Tee (Makeuttamaton), Kotimaista Neljän Viljan Hiutale. Lunch: HK Lihapyörykät, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Porkkanat, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti. Dinner: O'boy Kaakaojuomajauhe, Becel Kevyt Margariini, Valio Oltermanni, Vaasan Ruispalat. Snacks/Other: Päärynät, Appelsiinit. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ruusunverso's weight history
|