Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
218.0 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 63.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 February 2022:
|
1329 kcal
|
Fat: 47.53g | Prot: 103.22g | Carb: 109.86g.
Breakfast: Сироп, Красный Яр Овсяноблин с Творогом и Бананом . Lunch: Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Увелка Булгур . Dinner: Сады Придонья Немолоко Гречневое Классическое Лайт , Огурец (с Кожурой), Магнит Минтай на Пару . Snacks/Other: Fitnes Shock Печенье Неглазированное Пекан-Кленовый Сироп, Куриные Бедрышки (Запеченные), Жареное Яйцо без Жира, Красный Сладкий Перец, Fitnes Shock Protein Cookie Cherry Chocolate. more...
|
|
2420 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
РыЖуЛяя's weight history
|