Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
136.7 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2022:
|
1688 kcal
|
Fat: 58.03g | Prot: 103.20g | Carb: 185.85g.
Breakfast: Свежее Завтра Творог 5%, Good Food Инжир Сушеный, Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Помидоры Черри, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Русский продукт Овсянка Монастырская, Миндаль Миндаль, Магнит Банан. Lunch: Магнит Апельсин, Бразильские Орехи, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Морковь, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка. Dinner: Лента Яблоко, Оливковое Масло, Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Grow Food Печёная Свекла, Куриные Бедрышки (Запеченные), Мистраль Булгур. Snacks/Other: ВкусВилл Печенье Сдобное с Молоком , ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя 3,4%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
elliebells18's weight history
|