|
Не долго я держалась. Буду повышать калории до 1500 минимум
|
83.6 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2022:
|
1256 kcal
|
Fat: 35.69g | Prot: 76.32g | Carb: 156.26g.
Breakfast: Иван-Поле Соус Брусничный, Светофор Цукаты Ананаса, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Alpella Mallow Pie Кокос. Dinner: Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Alpella Mallow Pie Кокос, Моя Цена Горошек Зелёный, Магнит Стейки Минтая, Иван-Поле Соус Карри, Макфа Макароны Триолли. Snacks/Other: Светофор Цукаты Ананаса, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Ласунка Мороженое Пломбир Стакан Великан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
And _ Podkatin's weight history
|