Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
119.3 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2022:
|
1295 kcal
|
Fat: 41.76g | Prot: 135.13g | Carb: 104.14g.
Breakfast: Шпинат, Сыр Сулугуни, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо, Кофе (Растворимое), Своя Лінія Молоко 2,5%. Lunch: Своя Линия Желатин, Шпинат, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Яблоко Семеринка, Сыр Сулугуни, Черная Смородина, Замороженная Вишня, Злагода Йогурт без Наполнителя 1%, Білоцерківський Творог 0%. Snacks/Other: Яблоко Семеринка. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenamilka36's weight history
|