Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
174.4 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2022:
|
791 kcal
|
Fat: 29.72g | Prot: 54.91g | Carb: 80.07g.
Breakfast: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 5%. Lunch: Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Heinz Кетчуп Томатный, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Нескафе Кофе 3В1, Красные Помидоры, Чеснок, Сметана , Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Огурец, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Рафинад. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alivita_'s weight history
|