Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
255.3 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 89.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2022:
|
1450 kcal
|
Fat: 76.95g | Prot: 94.96g | Carb: 61.01g.
Breakfast: Морковные Котлеты, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара, Black Dragon Чай Молочный Улун, California Gold Nutrition Коллаген. Lunch: Рузком Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Epica Йогурт Натуральный 6%, Соевый Соус, Куриная Грудка Вареная, Сыр Российский, Магнит Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Меридиан Коктейль из Морепродуктов , Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Smart Cafe Авокадо, Семга Слабосоленая, Хлебец, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). Snacks/Other: Doppel Herz Омега-3, Витамин C. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Катя_в_умате's weight history
|