Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2022
|
158.1 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2022:
|
2857 kcal
|
Fat: 106.39g | Prot: 60.40g | Carb: 404.94g.
Breakfast: Keiju Margariini 60, Valio Rasvaton Maito, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Paprika (Punainen), Tee (Haudutettu), Hunaja, Vaasan 100% Ruis. Lunch: Pingviini Nougat Kermajäätelö, Makaroni- tai Pastasalaatti. Dinner: Knorr Family Lasagne. Snacks/Other: Pirkka Sitruunamuffini, Fazer Ässä Mix, Pingviini Aino Karpalo & Kinuski Jäätelö, Tee (Haudutettu), Valio Rasvaton Maito, Pirkka Suomalainen Hunaja, Tee (Haudutettu), Valio Rasvaton Maito, Pirkka Suomalainen Hunaja. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ciatrica's weight history
|