Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
140.0 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2022:
|
1199 kcal
|
Fat: 50.83g | Prot: 81.29g | Carb: 101.11g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Минский Мясокомбинат Филей Вкусный, Жареное Яйцо, Гомельхлебпром Хлеб "Волотовской" Особый. Lunch: Пирог с Капустой, Щи Кислые, Курица Вареная. Dinner: Евроопт Яблоко , Жареная или Запеченная Курица, Рогачев Творог 6%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
baranovskaja tanja's weight history
|