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🙏💪
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128.7 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 February 2022:
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1681 kcal
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Fat: 76.59g | Prot: 114.25g | Carb: 134.13g.
Breakfast: Frango Desfiado, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Amalfi Fit Pan Multi Grãos, Ovo Frito. Lunch: Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Atum em Água (Enlatado), Batata Doce Cozida. Snacks/Other: Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Estrela do Oriente Damasco Seco, Pastel de Queijo, Torta de Frango, Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos, Bolinha de Queijo, Midway Whey Protein, Mãe Terra Semente de Chia , Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. more...
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losing 4.6 lb a week
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