Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
206.8 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 41.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2022:
|
1380 kcal
|
Fat: 114.65g | Prot: 63.91g | Carb: 32.93g.
Breakfast: Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Село Зеленое Сливки 20%, Солнечная Фазенда Руккола, Велком Бекон Сырокопчёный, Майонез, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Пекинская Капуста, Тыквенные Семечки, Яйцо. Dinner: Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Майонез, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Miyata Водоросли Нори, Лента Авокадо, Midori Имбирь Маринованный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina.savich's weight history
|