Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
163.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2022:
|
1843 kcal
|
Fat: 97.04g | Prot: 78.79g | Carb: 177.01g.
Breakfast: Білоцерківський Творог 5%, Lekker Йогурт с Черникой, Сильпо Банан. Lunch: Мандарины, Сильпо Сырники, Sunfill Хлебцы Грибные. Dinner: Mlekovita Молоко Безлактозное 3,2%, Какао-Порошок (Несладкий), Метро Вяленые Томаты, Хумус, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Помидоры Черри. Snacks/Other: Foodera Кокосовая Паста без Сахара и Соли, Кофе (из Молотых Зерен), Кокосовая Стружка. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Акитаздесь's weight history
|