Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
272.1 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 97.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2022:
|
1341 kcal
|
Fat: 38.80g | Prot: 113.30g | Carb: 128.56g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Иван-Поле Джем Вишня, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Lunch: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Курица с Шампиньонами, Гречка Отварная. Dinner: Fitolain Шиповник Натуральный Растворимый, Запеченный или Жареный Тунец, Рис Вареный. Snacks/Other: Иван-Поле Джем Вишня, Овсяные Панкейки. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katyafox48rus94's weight history
|