Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
134.3 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 February 2022:
|
1584 kcal
|
Fat: 57.63g | Prot: 103.07g | Carb: 157.64g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, Магнит Помидоры Черри, Яйцо (Целое), ЯНТА Масло Соевое, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Magic Grain Печенье Овсяное с Семенами Льна и Экстрактом Стевии, Куриное Филе Жареное без Масла, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. Lunch: Чай с Сахаром, Рис Вареный, Гречневый Суп, Куриное Филе Вареное, Тефтели с Рисом. Dinner: Молоково Молоко 2,5%, ЯНТА Масло Соевое, Яйцо (Целое), Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная , Прайм Стар Куриное Филе, Гармония Сметана 20%. Snacks/Other: Пикантри Фундук Сушеный, Творожные Сласти Десерт с Творогом, Сыродел Сыр Адыгейский , Красная Цена Булочка Сдобная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
АннэткаЯ's weight history
|