Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2022
|
207.2 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2022:
|
1438 kcal
|
Fat: 115.79g | Prot: 69.18g | Carb: 36.57g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Лук, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Велком Бекон Сырокопчёный, Майонез, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Яйцо. Dinner: Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Miyata Водоросли Нори, Майонез, Лента Авокадо, Midori Имбирь Маринованный, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina.savich's weight history
|