Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
82.7 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2022:
|
2012 kcal
|
Fat: 56.88g | Prot: 80.05g | Carb: 255.26g.
Breakfast: Nescafe Toffee Nut Latte, Рогачев Сгущенка, Молочное Изобилие Творог 5%. Lunch: Рогачев Сгущенка, Roshen Tidbit Cherry Brownie. Dinner: Гранфор Сыр Тильзитер, Поджаренный Лаваш. Snacks/Other: Булки для Гамбургеров или Хот-Догов, Nescafe Toffee Nut Latte, Булки для Гамбургеров или Хот-Догов, Tesco Chocolate Brownie Cheesecake, Груши (Консервированные с Легким Сиропом), Груши (Консервированные с Легким Сиропом), Главсуп Суп Овощной Вегетарианский. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fanatka koffe.'s weight history
|