Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
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143.5 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 February 2022:
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2502 kcal
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Fat: 65.62g | Prot: 134.09g | Carb: 367.05g.
Breakfast: Da Terrinha Tapioca, Italac Leite Integral, Queijo Parmesão (Duro), Sabor da Terra Aveia em Flocos Finos , Sabor da Terra Farelo de Aveia, Banana, Ovo. Lunch: Italac Leite em Pó Integral, Bolo de Cenoura, Mamão Formosa, Queijo Parmesão (Duro), Patinho Grelhado, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Banana, Doce de Leite, Patinho Grelhado, Italac Leite em Pó Integral, Mamão Formosa, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Banana, Mani Force Pasta de Amendoim, Italac Leite Integral, Sabor da Terra Aveia em Flocos Finos , Sabor da Terra Farelo de Aveia, Italac Leite em Pó Integral, Banana, Italac Leite Integral, Quaker Farinha de Aveia, Under Labz Whey Isohydro ++ Flexx , Banana, Ovo. more...
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gaining 18.5 lb a week
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