Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
119.7 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2022:
|
1370 kcal
|
Fat: 58.57g | Prot: 160.61g | Carb: 42.65g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Bombbar Печенье Апельсин-Имбирь, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 4%, Яйцо Всмятку, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Океан в Подарок Форель Слабосоленая. Lunch: Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Mutti Томаты в Собственном Соку, Петруха Большое Филе. Dinner: Ганна Печень Куриная, Молочный Мир Концентрат Сывороточный Белковый. Snacks/Other: Смешанные Орехи. more...
|
losing 2.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
A_nastasiaZ's weight history
|