Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
119.3 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2022:
|
1319 kcal
|
Fat: 40.43g | Prot: 111.30g | Carb: 129.85g.
Breakfast: Mantova Масло Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), Своя Лінія Молоко 2,5%, Куриное Филе Жареное без Масла, Булгур (Вареный). Lunch: Желтый Сладкий Перец, Шпинат, Томатный Сок, Mantova Масло Авокадо, Приготовленный Яичный Белок. Dinner: Говяжья Сосиска, Яблоко Голден, Грецкие Орехи, Шпинат, Сыр Сулугуни, De Luxe Тунец в Собственном Соку, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Сильпо Яблоко Голден, Сильпо Яблоко Голден, Злагода Йогурт без Наполнителя 1%, Білоцерківський Творог 0%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenamilka36's weight history
|