Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
137.1 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2022:
|
2057 kcal
|
Fat: 78.39g | Prot: 81.49g | Carb: 132.90g.
Breakfast: Мирамар Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Лента Круассан Сливочный , Кофе. Lunch: Рыбный Суп. Dinner: Салат Крабовый, Окей Цезарь, Греческий Салат, Ролл с Лососем, Bonduelle Кукуруза, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Авокадо Авокадо, Авокадо Салат с Индейкой, Багет, Салат Оливье. Snacks/Other: Заря Кахетии Алазанская Долина, Мандарины, Голден Яблоко , Ашан Киви, Ермолино Печенье Сдобное «Брауни», Миндаль Миндаль, Чай. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KLV25's weight history
|