Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2022
|
120.6 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2022:
|
1310 kcal
|
Fat: 44.83g | Prot: 113.60g | Carb: 101.66g.
Breakfast: Злагода Йогурт без Наполнителя 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Своя Лінія Молоко 2,5%, Білоцерківський Творог 0%, Булгур (Вареный). Lunch: Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Babybel Сыр, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Жареное Яйцо. Dinner: Салат Айсберг, Помидоры Черри, АТБ Апельсин, Злагода Йогурт без Наполнителя 1%, Білоцерківський Творог 0%, Хек Жареный. Snacks/Other: Миндаль, Яблоко Зеленое, Артемовское Шампанское, АТБ Банан. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenamilka36's weight history
|