Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2022
|
119.0 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2022:
|
961 kcal
|
Fat: 21.29g | Prot: 72.22g | Carb: 125.83g.
Breakfast: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Лузинская Крыночка Йогурт Лёгкий Термостатный Натуральный, Чай, Облепиха, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара , Станция Молочная Кефир 1%, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера Малое. Dinner: Ашан Безе Меренги, Малина, Домик в деревне Молоко 2,5%, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Банан. Snacks/Other: Капуста Белокочанная, Семена Льна. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pogarskaya_nata's weight history
|