Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2022
|
158.1 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2022:
|
2484 kcal
|
Fat: 87.12g | Prot: 113.76g | Carb: 301.00g.
Breakfast: Bonbon Tikkari, Salaatti, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Keiju Margariini 60, Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Vaasan 100% Ruis. Lunch: Porkkanat, Valkoinen Riisi, Kariniemen Kananpojan Koipireisi Marinoitu. Dinner: Rainbow Maapähkinä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valkoinen Riisi, Kariniemen Kananpojan Koipireisi Marinoitu, X-Tra Gouda 29%. Snacks/Other: Lidl Kuningatartäytepulla, Valio Koskenlaskija, Oululainen Hapankorppu, Atria Paahdettu Kinkku (Ohuen Ohut), Keiju Margariini 60, Vaasan 100% Ruis, Valio Sokeroimaton Mehukeitto, Ehrmann Rahka. more...
|
gaining 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ciatrica's weight history
|