Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
122.8 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2022:
|
1151 kcal
|
Fat: 45.00g | Prot: 114.29g | Carb: 72.21g.
Breakfast: McDonald's Американо с Молоком Средний, Кофе (Растворимое), Яблоко Семеринка, Своя Лінія Молоко 2,5%, Білоцерківський Творог 0%. Lunch: Своя Лінія Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Скумбрия Запеченная, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Шпинат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, АТБ Апельсин. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenamilka36's weight history
|