Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
122.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 February 2022:
|
1690 kcal
|
Fat: 67.96g | Prot: 88.94g | Carb: 158.57g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Блинный торт, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: ВкусВилл Хлеб "Бородинский", Вареное Яйцо, На Парах Сырный Крем-Суп (Ланч). Dinner: Сыр Фета, Сметана , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свекла Вареная, Лента Яблоко. Snacks/Other: ВкусВилл Вафли Сливочные, Сыр Пармезан (Твердый), Банан, Смешанные Орехи. more...
|
|
1767 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 1 minute, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalia.nem's weight history
|