Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
129.6 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2022:
|
1604 kcal
|
Fat: 70.30g | Prot: 73.59g | Carb: 162.98g.
Breakfast: Голден Яблоко , Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Дымов Индейка Варено-Копченая, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Heinz Кетчуп Томатный, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Яичница, Куриные Грудки (Жареные), Barilla Макароны. Dinner: Имбирь Маринованный, Сэн Сой Соевый Соус, Суши WOK Роллы Цезарь, Пицца Суши Вок Хотто Ролл. Snacks/Other: Княжеский Любимчик Желе. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mila_Lyudmila's weight history
|