Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2022
|
134.3 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 February 2022:
|
1310 kcal
|
Fat: 50.29g | Prot: 93.58g | Carb: 122.24g.
Breakfast: Экона Натурпродукт Сыр Плавленый Славянский, Сметана 20%, Творог (Обезжиренный), Кофе (Растворимое), Перловка Отварная, Белковый рулет. Lunch: Вареное Яйцо, Перловка Отварная. Dinner: Кефир 1%, Морковь, Салат из Пекинской Капусты, Сыр Российский, Белковый Омлет, Курица в Кефире. Snacks/Other: Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Яблоко Желтое. more...
|
|
1484 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ello4ka7777's weight history
|