Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2022
|
134.5 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2022:
|
1997 kcal
|
Fat: 74.04g | Prot: 135.81g | Carb: 208.03g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой со Сниженной Калорийностью, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Ферма Долюбово Сыр Легкий, Светофор Шампиньоны Замороженные. Lunch: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой со Сниженной Калорийностью, Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Морковь. Dinner: Простой Выбор Мёд, Наш Лидер Финики, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой со Сниженной Калорийностью, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой со Сниженной Калорийностью, Фикс Прайс Арахис Жареный без Соли, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Морковь, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Простой Выбор Творог Обезжиренный, Фикс Прайс Арахис Жареный без Соли, Bombbar Topping Апельсин Клюква, Морковь, Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fvleya's weight history
|