Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2022
|
139.3 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 February 2022:
|
1329 kcal
|
Fat: 92.11g | Prot: 61.88g | Carb: 73.51g.
Breakfast: Пекинская Утка. Lunch: Тунец в Масле (Консервы), Салат из Помидоров и Огурцов, Салат Овощной с Маслом, Жареный Картофель. Dinner: Сардины в Масле (Консервы), Салат Овощной с Маслом, Сыр Российский, Добров Ковбаса Напівкопчена Салямі Преміум, Катеринослав Хлеб Хлеб Хуторской, Сахар. Snacks/Other: Пекинская Утка, Маринованная Сельдь. more...
|
|
1650 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Целеустремленная обжора's weight history
|