Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2022
|
180.1 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2022:
|
1599 kcal
|
Fat: 82.85g | Prot: 100.27g | Carb: 117.26g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Петровский Хлеб Солодовый с Семечками, Дымов Салями Итальянская, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Lunch: Пектубаево Пельмени Вкусняшки, Кофе Тайм Печенье Старорусское. Dinner: Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Сырники с сухофруктами и бананом. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AaronaS's weight history
|