Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2022
|
157.6 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2022:
|
3047 kcal
|
Fat: 152.91g | Prot: 108.80g | Carb: 299.48g.
Breakfast: Лимон, Глобус Гурмэ Цукаты, Варенье, Сухие Семена Чиа, Вареное Яйцо, Патрик и Мари Свекла Тушеная, Магнит Сыр Российский 50%, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Чай. Lunch: Кофе, Яблоко, РосФрост Настоящий Пломбир 15%, От Мартина Семечки Молодежные. Dinner: Наливки или Ликер, Лимон, Варенье, Свинина Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Борщ со Свининой, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Капуста. Snacks/Other: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Alpen Gold Oreo Нежная Клубника, Шекснинский Маслозавод Сыр Творожный, Простоквашино Сметана 15%, Свиной Бульон, Пельмени, Чудо Коктейль Молочный Клубника, Nesquik Какао-Напиток Быстрорастворимый. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina_2000_'s weight history
|