Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2022
|
163.4 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2022:
|
974 kcal
|
Fat: 37.13g | Prot: 76.98g | Carb: 82.94g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Творожное Желе, Свекла Запечёная с Оливковым Маслом, Салат с Пекинской Капустой и Кукурузой, Повна Чаша Тунець Подрібнений в Олії, Отрубной Спонж с Оливками. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Творожное Желе, Помидоры, Макароны с Тушенкой. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksiqwest's weight history
|