Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2022
|
197.3 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2022:
|
808 kcal
|
Fat: 51.66g | Prot: 31.51g | Carb: 57.62g.
Lunch: شاف جبن, زيت الزيتون, شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء), التمر, الحليب بنسبة 1% من الدسم. Dinner: البصل, عجة البيض أو البيض المخفوق, القرنبيط المطبوخ (عدم إضافة الدهون أثناء الطبخ). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
minaminotaa's weight history
|