Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2022
|
144.2 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2022:
|
1930 kcal
|
Fat: 93.47g | Prot: 125.93g | Carb: 156.83g.
Breakfast: ВкусВилл Колечки Заварные Воздушные, Epica Йогурт Гранат-Малина, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Vegepack Шампиньоны Замороженные, Помидоры, Волжаночка Яйцо, Лента Авокадо Хаас. Lunch: Миокрема Йогурт с Грушей и Ванилью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью. Dinner: ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, ВкусВилл Сырники Мини, Heinz Кетчуп Томатный, Картофель (без Соли, Отварной), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Milbona Emmentaler Сыр, Магнит Морковь Свежая, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanya_d95's weight history
|