Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
153.4 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2022:
|
2419 kcal
|
Fat: 77.47g | Prot: 96.06g | Carb: 211.95g.
Breakfast: Рахат Шоколад Казахстанский, Никольское Здоровье Молоко 2,5%, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Семенишна Сыр Российский, МПК Норильский Колбаса Полярная, Сырники с Рикоттой Юля!. Lunch: Соусом Песто, Простоквашино Сметана 15%, Свой Урожай Смесь Овощная Карибская, Куриные Голени с Кожей, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Dinner: Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Вино Красное Сухое, Тануки Роллы Филадельфия, Роллы Лава. Snacks/Other: Никольское Здоровье Молоко 2,5%, Чай, Сырники с Рикоттой Юля!. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yuliya Peshkova's weight history
|