Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
132.9 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2022:
|
1207 kcal
|
Fat: 54.24g | Prot: 54.71g | Carb: 132.46g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Кофе (из Молотых Зерен), Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Гречка Отварная. Dinner: Брокколи, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Верес Малина с Сахаром, Махеевъ Джем Апельсиновый, Простоквашино Сметана 20%, Окское Желток, Простоквашино Зерненый Творог 5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pozitiff46's weight history
|