Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
170.0 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2022:
|
1408 kcal
|
Fat: 65.42g | Prot: 83.23g | Carb: 117.48g.
Breakfast: Ветчина Куриная, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Литовский, Геркулесовая Каша на Молоке, Фермерское Подворье Сметана 15%, Лужайкино Творог 5%. Lunch: Стокманн Свинина в Кисло-Сладком Соусе, Рис Вареный. Dinner: Нут (Вареный), Помидоры, Брокколи, Куриные Крылышки с Кожей , Котлеты из Куриной Грудки, Картофель Отварной. Snacks/Other: Волшебница Шоколад Волшебная Белочка, Русский Холод Пломбир Ванильный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kat8711's weight history
|