Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
|
170.2 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2022:
|
1852 kcal
|
Fat: 51.58g | Prot: 165.97g | Carb: 190.91g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Овсяная Каша на Воде, Яйцо Всмятку. Lunch: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе на Гриле, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Апельсин, Банан, Магнит Яблоки Новый Урожай, Красное Яблоко. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Творог 2%, Замороженные Ягоды, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Мясновъ Бастурма Мясновъ из Индейки Сырокопченая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna081085's weight history
|