Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
131.0 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2022:
|
1605 kcal
|
Fat: 61.37g | Prot: 104.08g | Carb: 159.09g.
Breakfast: Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами , Кофе с Молоком, Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К, Dr. Korner Хлебец Сырный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр. Lunch: Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К, Огурец (с Кожурой), Кофе, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Брест Литовск Сыр, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Каждый День Свинина Копчено-Вареная, Гороховый Суп. Dinner: ВкусВилл Плов с Курицей. Snacks/Other: Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Сметана , Сырники Домашние. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ira_biboo's weight history
|