|
poświątecznosylwestrowy skok kilogramowy
|
173.1 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 January 2022:
|
1794 kcal
|
Fat: 76.56g | Prot: 83.41g | Carb: 189.63g.
Breakfast: Ketchup, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Ser Salami, Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Ser Salami. Dinner: Szynka, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami, Sałatka Jarzynowa. Snacks/Other: Światowid Ser Gouda, Pudliszki Ketchup Pikantny, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Ser Salami, J.D. Gross Praliny, Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Ser Salami. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
estewui's weight history
|