Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
146.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2022:
|
1420 kcal
|
Fat: 74.98g | Prot: 87.48g | Carb: 170.01g.
Breakfast: Кунгурский Бифилайф, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%, Омлет с Творогом, Гречка Отварная, Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Dr. Korner Хлебец Медовый, Dr. Korner Тонкие Рисовые Хлебцы, Снеда Творог 12%, Детская Молочная Кухня Наринэ, Винегрет, Картофельная Запеканка с Фаршем, Плов с Говядиной, Борщ. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ilnara1307's weight history
|