Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
171.7 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 January 2022:
|
1287 kcal
|
Fat: 59.29g | Prot: 83.13g | Carb: 93.15g.
Breakfast: Fitnes Shock Protein Cookie Banana Brownie, Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Молодой Шпинат, Шпинат. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Молоко (Цельное Молоко), Махеевъ Кетчуп Томатный, Шпинат, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Dinner: Fitnes Shock Protein Cookie Banana Brownie, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Каравай Хлеб Черный Столовый, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. more...
|
gaining 7.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tihonya-90's weight history
|